Tabata pro rodiče s dětmi
Tabata pro rodiče s dětmi je kardiovaskulární trénink pro dospělé, během kterého se velmi rychle zlepšuje výkonnost. Trénink je založený na jednoduchém principu, kdy se 20 sekund naplno provádí cvik a 10sekund je pauza. To celé se opakuje 8x. Aktivní Tabata trénink probíha cca 40 minut přičemž před cvičením probíhá dynamický strečink a v závěru protažení a zklidnění celého těla.
Základní informace
Kód
141712
Název
Tabata pro rodiče s dětmi
Místo konání
MěDDM
Hlavní vedoucí
Lenka Kroniková
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení a láhev na pití.
Datum zahájení
30.09.2024
Datum ukončení
01.06.2025
Dny konání
PO 10:00-11:00
Volná místa
Obsazeno
Rok
1 400 Kč
Zpět