Kroužky

Fitness young adult je pohybový kroužek pro mládež a dospělé, kteří se chtějí pravidelně hýbat, posílit celé tělo a zlepšit svou kondici.
Lekce probíhají v přátelské a motivační atmosféře, která podporuje fyzické i duševní zdraví.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na věk či zkušenosti.
Fitness young adult se zaměřuje na zlepšení celkové tělesné kondice, síly, vytrvalosti a koordinace.
Důraz je kladen na:
zlepšení fyzické zdatnosti, síly a vytrvalosti,
posílení celého těla včetně hlubokého stabilizačního systému,
vytvoření zdravého pohybového návyku a zlepšení tělesného držení,
uvolnění napětí a podpora psychické pohody.